ํํธ๋์ค ํ๋์ผ๋ก ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ง๊ธ๋ฐ์ต๋๋ค.
| ์ํ๋ช | ํน์ฅ์ | ์ ํด๋งํฌ |
|---|---|---|
| HanilMedical ๋ณด๋ ์จ์ด ๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ HL-F | ์ฃผ๋ฌด๋ฆ, ๋กค๋ง, ๊ณต๊ธฐ์, ์ง์์ ๋ณตํฉ ์๋ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์จ์ด๊น์ง. ๊ฐ์ฑ๋น ์ฐ์ํ ๊ฐ์ ์ฉ ์๋ง๊ธฐ๋ก ํ์ก์ํ ๊ฐ์ ๊ณผ ํผ๋ก ํ๋ณต์ ๋์์ ์ค๋๋ค. | ์ ํ ๋ณด๋ฌ๊ฐ๊ธฐ |
| ์จ๋ง๋ PLX ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ Thermard PLX | EMS(์ ๊ธฐ ๊ทผ์ก ์๊ทน) ๊ธฐ์ ๊ณผ 3๋จ๊ณ ์จ์ด ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ด์ ๋ฐ ๋ถ๊ธฐ ์ํ ํจ๊ณผ. ์์์ํ์ ๊ฑฐ์ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ๊ฒ์ฆ๋์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ด์ ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ฆฌํ ๋์์ธ. | ์ ํ ๋ณด๋ฌ๊ฐ๊ธฐ |
ํ๋ฃจ์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ค ์ต๊ณ ์ ๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ, ์ด๋ป๊ฒ ์ ํํ ๊น?
์ฅ์๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์์์ ์ผํ๋ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ ๋ฐ๊ณผ ๋ค๋ฆฌ์ ํผ๋ก, ๋ถ๊ธฐ๋ ํํ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๋ค. ๋จ์ํ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ธ ์๋ฐ๋ง์ด ์๋๋ผ ํ์ก์ํ ์ฅ์ ๋ก ์ด์ด์ ธ ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ์ํํ ์ ์์ฃ . ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ ์ด๋ค์ด ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๊ฐ์ ์ฉ ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ์ ๋๋ค. ์์ค์๋ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ๊ฐ๊ฒฉ๋์ ์ ํ์ด ๋์ณ๋, ์ด๋ค ๊ฒ์ ์ ํํด์ผ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ์ง ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋๊ธฐ ๋ง๋ จ์ ๋๋ค.
์ค๋์ ๊ทธ๋ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด, ์ฌ์ฉ์ ํ๊ฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋์ ๋ ๊ฐ์ง ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ค ๋น๊ตํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ํ์ผ์๋ฃ๊ธฐ์ '๋ณด๋ HL-F'์ ์จ๋ง๋์ 'PLX'๋ ๊ฐ๊ธฐ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ ๋ก ๋ฐ๊ณผ ๋ค๋ฆฌ์ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ฃผ๋ ์ธ๊ธฐ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ๊ธฐ๊ณ์ ๋ง์ฌ์ง์ ๋ ๋ ํจ๊ณผ ํ์ ์ ์ธ EMS ๊ธฐ์ ์ ์ ๋ฐํจ, ์ด๋ค ๊ฒ์ด ๋์ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ๊ณผ ์ฒด์ง์ ๋ ์ ๋ง์์ง ํจ๊ป ์์๋ณด์์ฃ .
๋ฐ์ ์ 2์ ์ฌ์ฅ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง๋ ๋จ์ํ ํผ๋ก ํด์๋ฅผ ๋์ด ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.

ํต์ฌ ๊ธฐ์ ๋ก ๋ณด๋ ๋ ๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ์ ์ฐจ์ด์
๋ ์ ํ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ฐจ์ด๋ ๋ฐ๋ก ์ ์ฉ๋ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ธ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ ์ค์ ์ ๋ '๋ณตํฉ ์๋ง ๋ฐฉ์'์ ์ฑํํ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ ๋ฃ๋ ๋ถ์์ ๋ด์ฅ๋ ๋ง์ฌ์ง ๋ณผ(๋กค๋ฌ)์ด ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ๊ตฌ๋ฅด๊ณ , ๊ณต๊ธฐ์ ๋ฐฑ์ด ๋ฐ์ ์กธ๋ผ์ฃผ๋ฉฐ, ๋๊ธฐ๋ก ์ง์์ ์ ์๊ทนํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์จ์ด ๊ธฐ๋ฅ๊น์ง ๋ํด์ ธ ๋ง์น ์ ๋ฌธ ๋ง์ฌ์ง์ฌ์๊ฒ ๋ฐ๋ ๋ฏํ ์ ์ฒด์ ์ธ ์๋ง ์ฒดํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ์์ ํนํ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ๋ปฃ๋ปฃํจ๊ณผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ํผ๋ก๊ฐ ํด์์ ๊ฐ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ฉด, ์จ๋ง๋ PLX๋ EMS(Electrical Muscle Stimulation) ๊ธฐ์ ์ ํต์ฌ์ผ๋ก ํฉ๋๋ค. ํผ๋ถ์ ํจ๋๋ฅผ ๋ถ์ด๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ ์ฌ๋ ค๋๋ ๊ณณ์ ์ ๊ทน์ ์ ์ด์์ผ ๋ฏธ์ธํ ์ ์ฃผํ ์ ๋ฅ๋ฅผ ํ๋ ค๋ณด๋ด ๊ทผ์ก์ ์์ถยท์ด์์ํต๋๋ค. ์ด๋ ๋ง์น ๋๊ฐ ๊ทผ์ก์ ๋ณด๋ด๋ ์ ํธ๋ฅผ ๋์ ์ ๋ฌํ์ฌ, ์๋์ ์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ์์ง์ด๊ณ ์คํธ๋ ์นญํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํํผ์ ์ธ ์๋ฐ๊ฐ๋ณด๋ค๋ ๊ทผ์ก ๊น์์ด ์ ๋ฌ๋๋ '์ฐ๋ฆฟ'ํ ์๊ทน๊ณผ ์ด์๊ฐ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ฉฐ, ๊ทผ์ก์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ ๋ฐ ๋์ฑ ํนํ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์์์ํ์ ํตํด ์ข ์๋ฆฌ ๋ถ๊ธฐ ์ํ ํจ๊ณผ๊ฐ ๊ฒ์ฆ๋ ์ ๋ ํฐ ๋ฉ๋ฆฌํธ์ ๋๋ค.
์ฌ์ฉ์ฑ๊ณผ ๋์์ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์ ์ฅ๋จ์ ๋น๊ต
์ฌ์ฉ ํธ์์ฑ๊ณผ ๊ณต๊ฐ ํ์ฉ
์จ๋ง๋ PLX๋ ์ฌ์ฉ ํธ์์ฑ์์ ๋๋๋ฌ์ง๋ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์ ๋๋ค. ์ ํ ์์ฒด๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์ด ๋ณด๊ดํ ์ ์์ด ๊ฑฐ์ ์ฑ ํ ๊ถ ์ ๋์ ๋๊ป๋ก ์์ถ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉ ์์๋ ์ํ๋ ์์ ์์ ํผ์ณ ๋๊ณ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋ฏ๋ก, ๋ณ๋์ ๊ณต๊ฐ์ ์ฐจ์งํ์ง ์๊ณ ๋งค์ฐ ๊ฐํธํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋นํด ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ ํตํ ๋์์ธ์ผ๋ก, ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ๋๋ ์ผ์ ํ ๊ณต๊ฐ์ ์ฐจ์งํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฒํผ์ ์กฐ์๋ถ์ ๋ฆฌ๋ชจ์ปจ์ผ๋ก ์ง๊ด์ ์ธ ์กฐ์์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ์ปค๋ฒ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ด ์ธํ์ด ์ฌ์ด ์ ์ ์ผ์ ๊ด๋ฆฌ ์ธก๋ฉด์์ ํฐ ์ฅ์ ์ ๋๋ค.
์ฃผ์ ์ฅ๋จ์ ์์ฝ
- ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F ์ฅ์ : ๋ฐ์ด๋ ๊ฐ์ฑ๋น(7~8๋ง์ ๋), ์ ๋ฌธ ์๋ง๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ง์๊ฐ, ๋ฐ๋ปํ ์จ์ด ํจ๊ณผ๋ก ํ์ก์ํ ์ด์ง ํจ๊ณผ ๊ธฐ๋.
- ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F ๊ณ ๋ ค์ฌํญ: ์๋์ ์ผ๋ก ๋ถํผ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ณต๊ธฐ์ ์์์ด ์์ ์ ์์.
- ์จ๋ง๋ PLX ์ฅ์ : ์ ์ด์ ๋์์ธ์ผ๋ก ๊ณต๊ฐ ํจ์จ์ฑ ์ต๊ณ , ์์์ํ ์๋ฃ๋ EMS ๊ธฐ์ ๋ก ์ข ์๋ฆฌ ๋ถ๊ธฐ ์ํ ํจ๊ณผ ๊ฒ์ฆ, ๋ค์ํ ํ์ค ๋ชจ๋๋ก ๋ง์ถคํ ์๊ทน ๊ฐ๋ฅ.
- ์จ๋ง๋ PLX ๊ณ ๋ ค์ฌํญ: EMS ํน์ ์ ์ฐ๋ฆฟํ ๊ฐ๊ฐ์ ์ต์ํด์ง ํ์๊ฐ ์์. ๊ถ์ฅ ์ฌ์ฉ ์๊ฐ(ํ๋ฃจ 1~2ํ, 10~15๋ถ)์ ์ค์ํด์ผ ํ๋ฉฐ, ์ฒด์ค์ ์ง์งํ๋ ์ ํ์ด ์๋๋ฏ๋ก ์ฃผ์ ํ์.
๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ์ด๋
๊ฐ๊ฒฉ๋์์๋ ๋ ์ ํ์ ๋๋ ทํ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์ ๋๋ค. ํ ์ธ์จ๊ณผ ์ต์ข ๊ฐ๊ฒฉ์ ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณ๋๋ ์ ์์ผ๋, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ 8๋ง์ ์ค๋ฐ๋, ์จ๋ง๋ PLX๋ 14๋ง์ ์ค๋ฐ๋์ ํ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ฉ๋ ๊ธฐ์ (๊ธฐ๊ณ์ vs. ์ ์์)๊ณผ ๋์์ธ, ๊ฒ์ฆ ๋น์ฉ(์์์ํ ๋ฑ)์์ ๊ธฐ์ธํ ์ฐจ์ด๋ก ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฐ์ด ์ถฉ๋ถํ๊ณ , ๊ณต๊ฐ ํ์ฉ๋์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ ๋ถ๊ธฐ ์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ค์ํ๋ค๋ฉด ์จ๋ง๋ PLX๋ฅผ, ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ํต์ ์ด๋ฉด์๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ฐ ์๋ง ์ฒดํ์ ์ํ๋ค๋ฉด ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ฅผ ๊ถํฉ๋๋ค.
| ๋น๊ต ํญ๋ชฉ | ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F | ์จ๋ง๋ PLX |
|---|---|---|
| ํต์ฌ ๊ธฐ์ | ๋ณตํฉ ๊ธฐ๊ณ์ ์๋ง (๋กค๋ง, ๊ณต๊ธฐ์, ์ง์) + ์จ์ด | EMS(์ ๊ธฐ๊ทผ์ก์๊ทน) + 3๋จ๊ณ ์จ์ด |
| ๋ํ ํจ๊ณผ | ๋ฐ ์ ์ฒด ํผ๋ก ํด์, ํ์ก์ํ ์ด์ง | ๊ทผ์ก ์ด์, ์ข ์๋ฆฌ ๋ถ๊ธฐ ์ํ (์์์ํ ์๋ฃ) |
| ํ๊ท ๊ฐ๊ฒฉ๋ | 8๋ง์ ์ค๋ฐ๋ | 14๋ง์ ์ค๋ฐ๋ |
| ๊ณต๊ฐ ํ์ฉ | ํตํ ๋์์ธ | ์ ์ด์ ๋์์ธ (๋ณด๊ด ์ฉ์ด) |
๊ตฌ๋งค ์์๋ ์ฟ ํก์ด๋ ๋ค๋์ ๋ฑ์ ํ๋ซํผ์์ ์ค์๊ฐ ์ต์ ๊ฐ์ ์ธ๋ถ ๋ชจ๋ธ(HL-F5000, HL-F6000 ๋ฑ)์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ ์จ๋ง๋ PLX์ ๊ฒฝ์ฐ, EMS ์ฌ์ฉ์ด ์ต์ํ์ง ์์ ๋ถ์ ์ฒดํ๊ธฐ๋ ์์ธ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ฌ ์๊ทน ๊ฐ๋์ ๋๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก : ๋์๊ฒ ๊ผญ ๋ง๋ ๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ ์ ํ๋ฒ
๊ฒฐ๋ก ์ ์ผ๋ก, ๋ ์ ํ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ด๋ ์ฑ๋ฅ๊ณผ ์ฌ์ฉ์ ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ์๋ํ๋ ์ข์ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ ํ์ ๊ธฐ์ค์ ๊ฐ์ธ์ ์ฃผ๋ ๊ณ ๋ฏผ, ์์ฐ, ์ํ ๊ณต๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
๋น์ ์ด ๋ฐ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๋ฐ ์ ์ฒด์ ๋ปฃ๋ปฃํ๊ณ ๋ต๋ตํ ํผ๋ก๊ฐ, ํนํ ์ฐ๋ฆฟํ ํต์ฆ์ ํด์ํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง์ '์ง์๊ฐ'์ ์ ํธํ๋ค๋ฉด, ๊ฐ์ฑ๋น์ ์ ์ ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ฅผ ์ ํํ์ธ์. ๋ฐ๋ฉด, ์ฅ์๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์์์ ์ข ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ก๋กํ๊ฒ ๋ถ์ด์ค๋ฅด๋ ์ฆ์์ด ์ฃผ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด๊ณ , ๊ฑฐ์ค ์ํ ์ ๋ฑ ์ข์ ๊ณต๊ฐ์์ ์ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ์ผ๋ค ์น์ฐ๊ธธ ์ํ๋ฉฐ, ์ฒจ๋จ ๊ธฐ์ ์ ํตํ ํ๊ฒํ ๋ ๊ด๋ฆฌ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ค์ํ๋ค๋ฉด, ์จ๋ง๋ PLX๊ฐ ๋ ๋์ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌด์๋ณด๋ค๋, ๊ตฌ๋งค ํ์๋ ์ ํ ์ค๋ช ์์ ๊ถ์ฅ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ํ๊ณ ์ง์์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ง์ ํ ํผ๋ก ํ๋ณต๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ง๋ฆ๊ธธ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ ๊ตฌ๋งค FAQ
Q: EMS ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ ์ฌ์ฉ ์ ์ ๋ง ์ ๊ธฐ๊ฐ ํตํ๋ ๋๋์ด ๋๋์? ์ํํ์ง ์๋์?
A: ๋ค, ๋ฏธ์ธํ ์ ์ฃผํ ์ ๋ฅ๋ฅผ ์ด์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํผ๋ถ ํ๋ฉด์์ ๋ฐ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ฐ๋ฆฟํ ๋๋์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ์์ ์ธ ๋ฐ์์ด๋ฉฐ, ์ ํ์ ์ธ์ฒด์ ์์ ํ๋๋ก ๋งค์ฐ ๋ฎ์ ์์ค์ ์ ๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฌ์ฅ๋ฐ๋๊ธฐ ๋ฑ ์ ์์ ์๋ฃ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ ๋ถ์ด๋ ์์ฐ๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
Q: ๋ ์ ํ ๋ชจ๋ ๋ฐ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฐ ์ฌ๋(270mm ์ด์)๋ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ์?
A: ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฑ์ธ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ๋ฅผ ์์ฉํ ์ ์๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ผ๋, ์ฌ์ฉ ์ ์ ํ ์ฌ์์ ์ต๋ ๊ธธ์ด๋ฅผ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์จ๋ง๋ PLX๋ ๋ฐ์ ์ฌ๋ ค๋๋ ํํํ ๋์์ธ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ ํฌ๊ธฐ ์ ํ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค.
Q: ๋ฐ๋ง์ฌ์ง๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋๋์?
A: ํ์ผ ๋ณด๋ HL-F๋ ํต์ฆ์ด ์๋ ์ ์์ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์จ๋ง๋ PLX๋ ๊ทผ์ก์ ์ผ์ข
์ '์ด๋'์ ์ํค๋ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก, ์ ์กฐ์ฌ๋ ํ๋ฃจ 1~2ํ, 10~15๋ถ ์ฌ์ฉ์ ๊ถ์ฅํ๋ฉฐ ๊ณผ๋ํ ์ฌ์ฉ์ ๊ทผ์ก ํผ๋ก๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
Q: ์จ์ด ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ๋ฆ์๋ ์ฌ์ฉํด๋ ๋๋์?
A: ๋ค, ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์จ์ด ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๊ด์ ํ์ฅ์์ผ ํ์ก์ํ์ ์ด์งํ๊ณ ๋ง์ฌ์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ฒด์จ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๋์ ์จ๋(๋๋ต 40-45โ)๋ก ์๋ํ๋ฏ๋ก ์ฌ๋ฆ์๋ ๋ฌด๋ฆฌ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ์์ ์จ์ด ๊ธฐ๋ฅ ์์ด ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฅ๋งๅ็ฌ๋ก ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.